А не скушать чего-нибудь?

[Eugen]

Александр Николаевич, надо готовить по другому, чтобы каждый раз было по новому

[nbv2002]

Я раньше курицу мог 1 раз в день есть, нынче раза 2 в неделю могу с применением разных специй. В КФС хоть
 каждый день могу по-ихнему приготовленную, но ни разу не пробовал каждый день

[Eugen]

Каюсь как на духу, я её обожал. Пару раз в месяц ели, как были в шопинге там где КФС есть. А как перешел на нормальное питание, с отказом от жареного, за полтора года отвык. Недавно зашли в ТЦ, как раз обед, надо поесть, решили в КФС.  Взяли как брали обычно, и оба с трудом доели. Не идет, отвыкли, вкус противный, не естественный.
Есть очень много сайтов с рецептами пищи, без углеводов, и без жарки. Тут важно чтобы тот кто готовит тоже проникся важностью всего этого для здоровья.  Но как в песне, не надо делать из этого культ, приспичило жаркого, сделай, но раз в месяц, чтобы как праздник был. А то привыкли из-за дешивизны продуктов кушать праздничные блюда каждый день, вот и толстеем 

[ТИМ]

Сегодня в обед решил скушать

Эх... Привет, Макс. То бишь - решил отобедать чем Бог послал. А послал он сегодня... далее по тексту.

[maks-bulldozer]

  Здоров будь ТИМ !!! Да,так и есть!Ишо на ужин осталась.ща иё ужинать буду 8-)в пэт графини литра вмещается,а в обед иё тока пригубил 

[SavA]

Курицу любил, жареную и с кожей. Куриную грудку не ел и не ем. Когда начал следить за БЖД, перешёл на индейку и очень доволен. Чего скрывать, дороже, но индейка вкусней и  анаболиками её не напичкаешь. Уже говорил, что когда начал (по примеру Евгена) чуток следить за питанием, снизил потребление углеводов и практически исключил сахар, ушло за пол года 17 кг. Дальше немного расслабился, перестал считать калории... Вес не набираю. Вывод такой, если обмен веществ (анаболизм), нормальный, нужно  исключить сахар и всякий мусор (маргарин, пальмовое масло и др заменители) и все будет в норме.

[maks-bulldozer]

 Здоров SavA! Я вот порой не могу с собой совладать ем по факту ,што типа доступно ,хотя умом и понимаю што это вредно ,а это не полезно

[SavA]

Ещё совет, тем кто хочет сбросить вес. Белки и натуральные жиры, нужно потреблять достаточно много и не боятся животного холестерина (белков, чаще всего мы и не доедаем). И ещё, важно научиться есть каши и бобовые (а не картошку) это сложные углеводы и белки, очень необходимые организму. Если жрать охота (ну не хватает и постоянное чувство голода) побольше овощей (это витамины и клетчатка). Фрукты в меру, сахароза повышает инсулин, что не есть хорошо.

[SavA]

Макс, привет! Поверь, если не есть сахар и булки, проблема сама собой уходит.

[fora]

Ещё совет, тем кто хочет сбросить вес

Мне бы наоборот,выгляжу ,як тот Кощей!
А про курочку-рябу,ну шо сказать,я енту пернатую(бёдра,голень.крылашки)всяк по разному мариную и лопаю!

[Eugen]

Мне бы наоборот,выгляжу ,як тот Кощей!

Валера, это от генов зависит, кто то все переваривает без последствий, а кто то в запасы складирует.

[Eugen]

Макс, привет! Поверь, если не есть сахар и булки, проблема сама собой уходит.

+ картофан   Вернее минус.

[Mikhail]

В прошлом декабре супруга ушла на пенсию. Время в данный момент не самое дачное. И что бы чем то себя занять кроме вязания и походом в бассейн решила хлебами заняться. Обычный хлеб и разные там пироги она и раньше часто пекла. А тут решила заняться настоящим . То есть без дрожжей, на закваске. Дело хлопотное ,но это того стоит. Пекла уже разные сорта. Черный,Финский,Бородинский. Получается просто объеденье! Вот нынче белый испекла: Вес булки -больше килограмма. Корочка хрустящая, долго не черствеет и не крошится.

[Eugen]

а запах должно быть..... 

[nbv2002]

До войны часто в Луганск ездили. Последний раз в 12 году ели там хлеб с кусочками сала. Взяли в Метро кило сосисок проголодавшись, хлеб с салом. Вкусно. И стоило это всё раза в 2-3 меньше чем у нас. Пиво Балтика7 банка, стоила 15р на наши, в то время как у нас было уже по 42.