ТУРИЗМ ПО РОССИИ ! Взаимовыручка Форумчан

[ТИМ]

Поясница отламывается.

Или - то лапы ломит, то хвост отваливается...

[Султан]

Анатоль, доброго вечера.
почти так )))))))

[Mikhail]

если при длительной езде ты чувствуешь усталость и дискомфорт (ноет спина), однозначно неудобная поза.

Михаил, салям.
Спина не ноет. Поясница отламывается.

Султан! Поясница-это моя проблема уже лет 30. А в 13м году еще и операцию перенес ( грыжа диска). По этому трепетно отношусь к своему рабочему месту,иначе уже давно бы не работал водителем. Правильно отрегулированная спинка сиденья-залог нормальной езды.

[БАСИК]

Правильно отрегулированная спинка сиденья-залог нормальной езды.

[БАСИК]

( грыжа диска).

проф . заболевание (не считая гиммммммороя)

[Mikhail]

Грешно смеяться над немощными

[БАСИК]

Грешно смеяться над немощными

Личн я прошел , и прохожу все это. Тольк у мене не грыжа , а посерьезнее ,,немного,,.. .

[Султан]

Правильно отрегулированная спинка сиденья

Вот только как поймать это "правильно отрегулированное". Только метод научного тыка.

[БАСИК]

как поймать это

спина ,поясница подскажет...

[Mikhail]

как поймать это

спина ,поясница подскажет...

как поймать это

спина ,поясница подскажет...

Существует правило рациональной посадки. Возможно в инете этот тест подробно описан, но я им давным - давно пользуюсь. Расстояние от края сиденья, до изгиба колена должно соответствовать 4 пальцам ладони. Просто подставляешь ладонь под изгиб. Наклон спинки :вытянутая рука, ладонь ложится на верх руля. Баранка должна проходить между большим и указательным пальцем. Не раз обращал внимание на то, что некоторые водители сидят с вертикальной спинкой, прямой угол с сиденьем. Такая поза не есть хорошо. Спинка должна быть под хорошим наклоном. (все индивидуально). В районе поясницы валик. Что бы спина не провисала. Описать все это непросто. Надо показывать.

[БАСИК]

Вообщем сел за руль , и ,,замерз,,!?

[Султан]

Михаил, всё это, наверно, правильно. Но. Если рост? Т.е. либо сидишь 4 пальца от края сидения, но спина "В воздухе", либо плотно к спинке, и подколенки упираются в край сидения. Но новой машинке почему-то нет поясничной подпорки.  Странно. 
Но завтра испробую сесть как ты написал. Потом отпишусь. 

[БАСИК]

По этому трепетно отношусь к своему рабочему месту,иначе уже давно бы не работал водителем. Правильно отрегулированная спинка сиденья-залог нормальной езды.

Правильная ,как б , посадка за рулем- тут более менее понятно. Но есть еще причины которые влияют но здоровье-состояние позвоночника как то: выполнения какой-либо деятельности, требующей резких движений, в результате длительного пребывания в неудобной позе, ограничения двигательной активности, чрезмерной нагрузки на поясничный отдел.Ну и бональное переохлождение(продуло )

[nbv2002]

100 раз ездил на дистанцию 1000км. Первые 600-700 км как на одном дыхании. Последние 200-300км усталость. Особенно если едешь в Москву и последние 100км придется пройти в пробке
Когда авто был на автомате, левая нога через 4 часа немела. Приходилось останавливаться и приседать.

[ДОН]

                                            Спина, ноги , поясница, я ещё немного продолжу этот список
                          последнее время у меня ко всем общим болезням добавились, шея и диабетический
                          артрит, даже при коротком времени проведённым за рулём руки сводит судорога, не могу
                           расправить пальцы чтобы крутить руль. Останавливался, делал массаж , разминал пальцы
                           и только тогда мог ехать дальше, но повторяюсь, это не у всех, у меня последствия
                           диабета, такой диагноз поставили врачи.